THE NATURAL BREATH
OVER
THE NATURAL BREATH
TNB gaat over natuurlijk leven, vreugdevol leven, soevereiniteit en ademen.
Natuurlijk leven betekent voor mij realiseren dat wij de natuur zijn. Dat wij verbonden zijn met de seizoenen en haar cycli. Dat wij ontstaan uit Moeder natuur en dat haar kracht door ons stroomt. De natuur ondersteunt en verzorgt je altijd als je bij haar bent. Ze vertelt en leert je alles als je naar haar luistert. Dat wil ook zeggen luisteren naar jezelf: je lichaam, je hart, je ziel. Natuurlijk leven gaat over zoveel meer dan gezond leven in harmonie met de natuur. Het gaat over het eren van dit wonderbaarlijk leven.
1
Verder staat The Natural Breath voor vreugdevol leven. Geen oppervlakkig geluk maar diepe innerlijke vrede en tevredenheid. Dit brengt werkelijke stabiliteit in je leven, ongeacht externe omstandigheden.
2
3
Soevereiniteit is een derde waarde van TNB. Autonoom, vrij en onafhankelijk zijn. Binnenin TNB staat dit voor verantwoordelijk zijn voor de kwaliteit van je leven. Verantwoordelijk zijn voor je gezondheid en lichaam, je acties, gedachten en innerlijke wereld. Wat er gebeurt in de buitenwereld of je verleden, daar heb je vaak geen invloed op. Kan je jouw buitenwereld echter veranderen door je innerlijke werkelijkheid te veranderen? Absoluut! Dat is wat je leert binnenin TNB.
Tot slot staat The Natural Breath voor ademen. Zoals het in de naam ook staat is de Adem de leidraad in alles. Zo’n simpele tool en oh zo krachtig. Ik heb er vaak de woorden niet voor om te omschrijven wat bewust ademen allemaal doet , maar ik ben er enorm dankbaar voor. Iedere dag, ieder moment is je ademhaling er en kan je deze inschakelen. Met The Natural Breath breng ik ademen graag tot bij jou. Zodat ook jij mag leren vrijer ademen en rijkelijk kan geniet van dit bijzondere leven.
4
OVER ASTRID
Ik groeide op in België en kom uit een groot gezin. Van kinds af aan kon je mij vinden buiten, aan het dansen, lezen, fantaseren, verhalen vertellen of knutselen. Mijn interesse voor gezond leven bracht mij bij de studie: Coaching en wellbeingmanagement. Ik ontving mijn bachelorsdiploma in 2018 en volgde mijn hart naar het buitenland. Ik reisde voor 7 maanden door Amerika, Hawaii, Fiji, Nieuw-Zeeland, Singapore, Maleisië en Thailand. Vol inspiratie keerde ik terug naar België en kwam ademwerk op mijn pad. Ik volgde mijn eerste cursus rebirthing breathwork in 2019 in Griekenland en werd meteen verliefd op ademwerk. Ik startte vervolgens als welzijnscoach in een bedrijf en begon in 2021 met 'La Loba breathwork' in bijberoep. In 2025 werd dit The Natural Breath.
Wat startte met ademwerk, groeide uit tot een levensstijl dat meer dan alleen maar gaat over ademen. En dat deel ik heel graag met jou.
Mensen omschrijven mij vaak als zachtaardig, levendig en enthousiast. Ik hou enorm van de zee, zon en reizen. Daarnaast ben ik graag bezig met creatieve projecten. Ik ben een grote liefhebber van fruit en eet voornamelijk vegetarisch. Mijn leraar en gids is Jezus en vertel ik graag meer over. Ik geniet van kleine dingen zoals het zien van grote vogels langs de autostrade, verse bloemen, zonsondergang, een warm kopje cacao en samenzijn met mijn partner en geliefden. Ik kan zo wel nog wat even verder gaan, maar voorlopig hou ik het hierbij. 😊 Misschien tot snel!
